Почему болит шея?

Почему болит шея?

Многие люди испытывают боль в шее или скованность в результате травмы, чрезмерной нагрузки или воспаления. Есть много вариантов лечения боли в шее, в зависимости от того, что стало причиной.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Это взаимосвязанные кости, разделенные дисками, которые обеспечивают движение и стабильность.

Шея менее защищена, чем остальная часть позвоночника. По этой причине она может быть более подвержена травмам или заболеваниям, которые вызывают боль.

Многие причины боли в шее незначительны и исчезнут сами собой в течение нескольких дней. Иногда, однако, боль в шее может быть признаком чего-то более серьезного.

В этой статье будут обсуждаться различные причины боли в шее и способы их лечения.

Причины боли в шеи

Существует множество возможных причин боли в шее, в том числе:

Напряжение мышц

Напряжение мышц шеи может вызвать болезненные ощущения. Эта болезненность может проявляться как ноющая или пульсирующая боль.

Напряжение также может вызвать острую боль, особенно при движении головы.

Напряжение мышц может возникнуть в результате:

  • плохой осанки
  • сна без хорошей поддержки шеи
  • слишком долгого нахождения за столом или компьютером в сидячем положении

Шейный спондилез

Шейный спондилез, или дегенерация шейного диска, обозначает ситуацию, когда диски между шейными позвонками изнашиваются.

Это увеличивает трение между позвонками, что может вызвать боль и скованность в области шеи.

Эти диски обычно изнашиваются со временем, поэтому шейный спондилез становится более распространенным с возрастом.

Диск также может начать выпирать и оказывать давление на спинной мозг или его нервные корешки. Этот дегенеративный процесс может ухудшаться, приводя к образованию грыжи шейного диска. Она может давить на нервную ткань, вызывая сильную боль в шее, которая также может распространяться на плечо и вниз на одну или обе руки.

Травма

Шея гибкая и постоянно поддерживает голову. Это делает её особенно подверженной травмам.

Примеры возможных причин травмы шеи включают в себя:

  • дорожно-транспортные происшествия
  • ударные виды спорта, например, футбол
  • падения
  • подводное плавание
  • гиревой спорт

Травмы шеи обычно связаны с повреждением мышц или связок. В более тяжелых случаях травма может привести к полому шейных позвонков.

Сломанная шея может вызвать сильную боль, которая может распространиться на другие области спинного мозга. Это также увеличивает риск дальнейшего повреждения спинного мозга и потери неврологической функции, включая паралич.

Шейная радикулопатия

Шейная радикулопатия обозначает сдавленный нерв. Это происходит, когда раздражается или сжимается нервный корешок спинного мозга в шейном отделе. Это вызывает боль, отдающую от шеи до плеча и верхней конечности.

Это также может вызвать мышечную слабость, онемение и покалывание в руках или кистях.

Шейную радикулопатию могут вызвать и другие заболевания, приводящие к грыже шейного диска, например, артрит.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала обозначает сужение позвоночного канала, в результате чего оказывается давление на нервные корешки. Это сужение обычно происходит в области шеи или нижней части спины.

Люди со стенозом позвоночника могут испытывать боль в шее, спине или ногах. Боль обычно усиливается при физической активности, но иногда определенное положение шеи может облегчить дискомфорт.

Распространённой причной стеноза позвоночника является артроз. Также причиной могут быть опухоли позвоночника, врожденные дефекты и болезнь Педжета.

Менингит

Менингитом называют воспаление оболочек, окружающих головной и спинной мозг. Такое воспаление может вызвать инфекция, развившаяся вследствие действия бактерий или вируса.

Бактериальный менингит может быть серьезным и иногда опасным для жизни. При возникновении любого из следующих симптомов необходима немедленная медицинская помощь:

  • ригидность затылочных мышц
  • лихорадка
  • головная боль
  • тошнота
  • рвота
  • чувствительность к свету

Рак

Рак головы и шеи может вызвать боль в шее. Эти формы рака составляют около 4% всех случаев рака.

Существует несколько различных типов рака головы и шеи, в том числе:

  • рак полости носа и околоносовых пазух
  • рак гортани
  • рак ротовой полости
  • рак носоглотки
  • рак слюнной железы

Другие симптомы рака головы и шеи включают в себя:

  • язвы во рту
  • наросты на голове или шее
  • голосовые изменения
  • затрудненное дыхание
  • боль в челюсти
  • лихорадка
  • усталость
  • потеря веса

Домашние средства от боли в шеи

Есть много способов облегчить боль в шее в домашних условиях, в том числе:

  • безрецептурные обезболивающие препараты,
  • теплые или холодные компрессы на шее позволяют уменьшить болевые симптомы
  • избегайте контактных видов спорта и тяжелой атлетики
  • посетите физиотерапевта
  • очень осторожно выполняйте растяжки шеи
  • поддерживайте хорошую осанку
  • занимайтесь легкими упражнениями, например, йогой
  • используйье ортопедические подушки для шеи во время сна

Есть также много различных упражнений для шеи, которые могут помочь облегчить боль. Попробуйте, например, следующее простое упражнение для шеи:

  1. Встаньте или сядьте на стул, положив ноги на пол, на ширине плеч.
  2. Медленно поворачивайте голову вправо, пока не почувствуете мягкое растяжение. Будьте осторожны, не переусердствуйте, чтобы не усилить боль. Задержитесь в этом положении на 10–30 секунд.
  3. Поверните голову влево и удерживайте в течение 10–30 секунд.
  4. Повторите эти шаги до пяти раз в каждую сторону.

Для более серьезных случаев боли в шее врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов или хирургическую операцию.

Профилактика боли в шеи

Вот некоторые советы по предотвращению боли в шее и травм:

  • поддерживайте хорошую осанку, особенно сидя за столом или глядя на компьютер
  • спите на поддерживающем матрасе и подушке
  • регулярно занимайтесь спортом, чтобы суставы были подвижными и гибкими
  • находясь в машине, всегда пристегивайтесь ремнем безопасности
  • не ныряйте на мелководье
  • используйте подходящее защитное снаряжение во время занятий спортом

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев боль в шее пройдет сама по себе. Тем не менее, важно обратиться к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:

  • боль в шее после автомобильной аварии, падения или несчастного случая при нырянии
  • боль, онемение или слабость, которая распространяется на руки и ноги
  • проблемы с кишечником или мочевым пузырем
  • сильная или усиливающаяся боль
  • сильная головная боль одновременно с болью в шее или скованностью
  • признаки лихорадки
  • тошнота и рвота
  • опухоль на шее или голове

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.